Hoy traigo links que me parecieron interesantes porque dan consejos y sobre cómo podemos dormir mejor.
Este reportaje de la BBC de Londres, muestra cómo una siesta durante el horario de trabajo puede aumentar la productividad y creatividad.
Lucas Pereira hace un recuento de sus jornadas de sueño durante su tiempo de estudiante en Berkeley. Lo muestra como si fueran experimentos sobre los efectos de la privación del sueño, aunque en realidad es algo sarcástico, ya que son los resultados de su experiencia como estudiante de programación.
En esta página encontrarás algunos consejos tradicionales, y algunos no tan tradicionales, para dormir mejor.
En la página Askdrsears encontrarás cuáles son los alimentos que te pueden ayudar a dormir mejor. Pronto pondré un post sobre estos alimentos en el blog.
Tips para un sueño reparador que también son tips de belleza.
¡Hasta pronto!
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