Algunos consejos para mejorar la habitación de los más pequeños

La habitación de los más pequeños es un lugar en donde los niños suelen divertirse, descansar y hasta hacer las tareas escolares, esta habitación suele ser algo más que un dormitorio. Para ayudar a fomentar la creatividad de los niños durante esas horas, es importante que realicemos una decoración con estilo, para esto, hay que tener en cuenta artículos de calidad y diseño, adecuados a la edad de los más chiquitos.

Aquí te dejamos 4 ideas a tener en cuenta durante la decoración de la habitación:

1-      Pinta los muebles con tonos audaces y divertidos. Recicla otros pintándoles círculos, figuras de colores, rayas y todas aquellas formas que te resulten divertidas.

2-      Coloca una mesa de trabajo para que los niños puedan realizar todo tipo de tareas, incluyendo sus dibujos, manualidades, juegos, etc.

3-      Los cuadros y figuras de personajes favoritos pueden incluirse en las paredes  y techo de la habitación ayudando a que los chicos se sientan en un ambiente amigable y divertido.

4-      No olvides la ropa de cama. Un óptimo descanso es esencial para que los niños puedan despertar con buenas energías. Existen diferentes casas que se dedican a la venta de artículos textiles para el hogar, allí podemos encontrar sabanas bajeras o cubre colchones divertidos, edredones nórdicos con personajes y colores estupendos para que el dormitorio de tu hijo se convierta en la mejor habitación de la casa.

El descanso vs el trabajo

Para aquellas personas que trabajan durante toda la semana, los domingos son días ideales para un descanso y distracción total, pues  las preocupaciones y el estrés nos llevan a necesitar de un día para recuperar fuerzas y seguir adelante.

Sin embrago hay personas que prefieren trabajar durante los domingos o días libres a costa de una remuneración extra. Esta decisión depende de cada persona en particular, pero es sabido que el trabajo prolongado y la reducción del descanso, afecta la capacidad de productividad y aumenta los niveles de estrés, logrando un “desgaste” de la persona a nivel físico y mental.

Algunos especialistas opinan que el trabajador debe de lograr un equilibrio entre lo laboral y el descanso, para que el cansancio producido por las tareas laborales no nos afecte y evite complicaciones en nuestra salud.

Tenga en cuenta que el dormir durante 8 horas todos los días,  es necesario para recuperar energías durante la semana. El uso de un buen colchón para el descanso nocturno es importante, pues  de esta forma logrará un bienestar general de todo el cuerpo.

El ambiente y el descanso

A la hora del descanso, algo tan importante para cualquier persona, es necesario que tengamos en cuenta el entorno en el cual nos encontramos. Un ambiente agradable es un factor que incide en forma casi directa.

La habitación donde descansamos debe contar con una excelente ventilación,  para lograr un equilibrio en la concentración de oxígeno que se encuentra en el lugar, regulando también la temperatura de su interior. Por lo tanto una buena ventilación ayudará a mantener una óptima temperatura en nuestro dormitorio.

Existen otros elementos importantes a tener en cuenta a la hora de un buen descanso, entre ellos el colchón, la almohada y todos aquellos artículos que utilizamos a la hora de dormir. La ventilación entre el colchón, almohadas y sábanas debe darse en forma continua para conseguir una temperatura adecuada y mejorar al máximo la calidad de nuestro descanso. 

Vestir tu cama con estilo

Al decorar nuestra habitación, no solo debemos orientarnos en la elección de los muebles y accesorios que resultan imprescindibles para darle estilo y calidad a nuestro dormitorio, pues otros artículos También son necesarios, entre ellos, sábanas, edredones y almohadas.

El vestir una cama con estilo no es algo sencillo, debes tener en cuenta todos los detalles. Tanto las sábanas bajera, funda de almohadas, edredones nórdicos etc. deben de ser cuidadosamente elegidos para no romper con el estilo y estética del resto de la habitación.  

Lo importante es centrarnos en productos de calidad, para esto, la elección de una tienda especializada en artículos de cama es sumamente necesario. Una tienda de calidad debe de brindar productos para satisfacer las necesidades de sus clientes y orientarlos para beneficiar el consumo de ropa de cama con estilo.

Atrévete a renovar tu ropa de cama, realiza contrastes entre los materiales de los artículos, selecciona colores neutros para lograr elegancia y conseguirás una armonía perfecta!

¿Conoces los beneficios de dormir con una almohada?

Durante el  descanso, la mayoría de las personas utilizan una almohada como apoyo para su cuello y cabeza. Otras, no lo consideran necesario.

Para aquellas personas que no consideran el uso de una almohada y tienen curiosidad sobre si es beneficioso o no para nuestra salud, seguro les interesará este post.

El utilizar una almohada es sumamente importante, porque sostiene nuestra cabeza y la alinea con el cuello y hombros, zonas relevantes de nuestro cuerpo vinculadas directamente con la columna vertebral. Por lo tanto el uso de una almohada alivia la presión y ayuda a dormir mejor.

Otro punto importante es que para lograr un mejor descanso, es necesario lograr cierta comodidad. Recuerda que nuestro cuerpo durante varias horas se encuentra en plena actividad y necesita reponer energías para el día siguiente.

Cuando nuestro cuerpo se encuentra erguido nuestro cuello genera una curva ligeramente hacia adelante que une nuestra cabeza con nuestro torso. Es necesario mantener esa posición a la hora del descanso ya que de esta manera evitaremos dolores de espalada u otros síntomas que nos traerán problemas de salud en un futuro.

Tener en cuenta una almohada de calidad, es necesario para contribuir a nuestro beneficioso descanso. La empresa Velfont brinda la mejor calidad en productos textiles para nuestro hogar incluyendo fabulosas almohadas que no podrás dejar de utilizar.

La calidad del relleno y la dureza de las almohadas

Las almohadas son un elemento importante a la hora del descanso. La vida útil de las almohadas en general, es de corto plazo, pero esto va a depender mucho de la calidad de fabricación de la almohada.

Al elegir un modelo de almohada, debemos tener en cuenta la postura que tomamos a la hora de dormir, las dolencias que tenemos y las causas de éstas, es decir debemos pensar en la calidad de sueño que tenemos, pensar también en la actual almohada que estamos utilizando, en su calidad y en lo que nos gustaría mejorar.

El relleno es algo importante, ya que de esto dependerá la altura y dureza de la almohada. Existen diferentes tipos.
Destacamos los siguientes:

·         Almohada de Fibra Dalia
Una almohada con relleno de fibra de alta calidad y una funda de tejido microfibra.

·         Almohada Micro-Duvet de Velfont
Está confeccionada con doble relleno: una capa de plumón y una capa de microfibra, combinando las propiedades naturales del plumón con la microfibra de la más alta calidad.

·         Almohada Antiácaros
Está confeccionada con tejidos de gran calidad y la mejor fibra virgen, hueca, siliconada y conjugada. Aporta volumen, ligereza, suavidad, tacto seda, elasticidad y gran capacidad de recuperación, además de ser muy resistente al uso y a los lavados.

·         Almohada Termoreguladora
Está confeccionada con tejido termo-regulador Outlast® Adaptive Comfort®, la más avanzada tecnología desarrollada por la NASA.
Un tejido que amortigua los cambios de temperatura y mantiene la temperatura adecuada durante toda la noche. Ni demasiado frío, ni demasiado calor.

·         Almohada Viscoelástica
La almohada viscoelástica Viscofresh Velfont, tiene un núcleo de poliuretano de alta densidad viscoelástico que alivia la presión ejercida en el cuello y nuca en los puntos de contacto con la almohada, ya que reacciona a la temperatura.

 

Estos son algunos de los productos que ofrece Velamen. No olvide en visitarnos en nuestra página www.velamen.com, allí obtendrá más información sobre almohadas y otros productos de calidad.

¿Qué son los terrores nocturnos?

No sólo los adultos sufren trastornos del sueño, los niños, incluso los más pequeños también sufren estos trastornos. Los problemas relacionados con el sueño en los niños, a veces resultan sorprendentes para sus padres, parece que ellos no deberían sufrirlos puesto que no tienen preocupaciones relacionadas con el trabajo o estrés. Los niños, contrariamente a lo que se piensa, también tienen problemas para dormir.

Uno de los ejemplos más claros son los llamados terrores nocturnos. Los terrores nocturnos suelen producirse en niños con edades comprendidas entre los 3 y los 12 años. Los terrores sufridos durante la noche y durante el sueño son comparables con las pesadillas. El niño afectado sufre periodos de llanto y temor intensos, con episodios que duran entre 1 y 2 minutos. El problema de los terrores nocturnos es que el niño no los recuerda al día siguiente porque se producen en los primeros 90 minutos de sueño del niño. Por ello, si no los detectan los padres el niño es incapaz de darse cuenta de que los sufre.

Los terrores nocturnos pueden llegar a ser aterradores para los padres, el niño aparenta estar muy asustado pero está dormido. Los episodios suelen ser frecuentes y recurrentes, casi siempre van acompañados con un ritmo cardíaco elevado, una respiración agitada y sudores intensos.

No hay unanimidad en cuanto a la causa de los terrores nocturnos infantiles pero parece claro que pueden producirse por una hiperactivación del sistema nervioso del niño durante el sueño. Es evidente que los terrores nocturnos preocupan mucho a los padres pero en realidad no representan ningún problema médico subyacente.