Miércoles de Links sobre cómo obtener un descanso de calidad al dormir

Hola,

Hoy he recopilado enlaces interesantes con consejos sobre cómo descansar más y mejor al dormir:

• Babysitio recomienda aprovechar los momentos en los que el baby está durmiendo para descansar un poco.
• De acuerdo con Zips del Conocimiento, el reloj interno, el nivel de luz, las siestecillas y el ejercicio, pueden lograr que descansemos más durmiendo menos de 8 horas al día.
• Cosas de salud sugiere tomar un baño caliente 1 ó 2 veces por semana antes de ir a la cama para relajarnos.
• Belleza top hace énfasis en la iimportancia del despertar, insiste en que no debemos levantarnos bruscamente, aun si se nos ha hecho tarde.
• Dormir mal puede ocasionar problemas de hipertensión en mujeres embarazadas, de acuerdo con un estudio norteamericano.  Informe21.

Espero disfruten las recomendaciones que hace estos sitios para estas fiestas!

Saludos

Miércoles de links - Inventos para dormir mejor

Hola,

Navegando por la web me encontré con estos inventos que, en muchos casos nos han hecho el descanso más cómodo, y en otros casos, son inventos locos que sirven para reirnos un rato:

Es increíble cómo los inventores siguen gastando sus esfuerzos en crear algún artefacto que facilite el dormir de pie. En este caso viene con soporte lumbar y hasta con sombrilla. Me imagino que pueden ser útiles para cuando estamos en una fila larguísima para algún tramite, aunque no estoy muy segura que realmente se descanse.

Creo que este es el mejor invento para descansar, la cama. En esta página encontré una breve pero interesante reseña de la historia de la cama.

Esta cama ha sido diseñada especialmente para que los bebés puedan dormir mejor ya que coloca al bebé en un ángulo de 40°, evitando el molesto reflujo.

En esta página encontré una simpática bolsa de dormir con forma de oso, que además de cómoda es divertida.

Hasta la próxima!