Durante
el descanso,
la mayoría de las personas utilizan una almohada
como apoyo para su cuello y cabeza. Otras, no lo consideran necesario.
Para
aquellas personas que no consideran el uso de una almohada y tienen curiosidad
sobre si es beneficioso o no para nuestra salud, seguro les interesará este
post.
El
utilizar una almohada es sumamente
importante, porque sostiene nuestra cabeza y la alinea con el cuello y hombros,
zonas relevantes de nuestro cuerpo vinculadas directamente con la columna vertebral.
Por lo tanto el uso de una almohada
alivia la presión y ayuda a dormir mejor.
Otro punto
importante es que para lograr un mejor descanso,
es necesario lograr cierta comodidad. Recuerda que nuestro cuerpo durante
varias horas se encuentra en plena actividad y necesita reponer energías para
el día siguiente.
Cuando
nuestro cuerpo se encuentra erguido nuestro cuello genera una curva ligeramente
hacia adelante que une nuestra cabeza con nuestro torso. Es necesario mantener
esa posición a la hora del descanso
ya que de esta manera evitaremos dolores de espalada u otros síntomas que nos traerán
problemas de salud en un futuro.
Tener en
cuenta una almohada de calidad, es
necesario para contribuir a nuestro beneficioso descanso. La empresa Velfont
brinda la mejor calidad en productos textiles para nuestro hogar incluyendo
fabulosas almohadas que no podrás
dejar de utilizar.
